最近，知名演員海清講述自己患“怪病”的經(jīng)歷登上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。合肥市第二人民醫(yī)院骨科專家表示，雖然這是一種退變性疾病，但有些人群還是要小心，不注意保護(hù)，疾病還是會“找上門”。

　　自曝患病，海清稱疼痛難忍

　　近日，女演員海清在一段采訪中透露自己患上了“怪病”：從2021年開始，她的肩膀出現(xiàn)韌帶撕裂，而后演變成雙側(cè)韌帶撕裂，并長出了囊腫。情況最嚴(yán)重時，即便身上一直掛著理療儀，但依然痛到徹夜難眠。

　　海清的講述，引發(fā)網(wǎng)友熱議。不少網(wǎng)友表示，自己身邊也有很多人患上類似的疾病?！昂臀覌尩陌Y狀一模一樣，醫(yī)生說了，這是肩袖損傷?！薄坝绕涫峭砩?，經(jīng)常疼得睡不著，吃什么藥也不管用”……

　　肩袖損傷，疼起來真要命

　　那么這種“怪病”到底是什么？又從何而來呢？合肥市第二人民醫(yī)院骨科主任醫(yī)師胡聯(lián)英表示，海清所說的“肩膀撕裂”屬于肩袖損傷的一種。

　　什么是肩袖？它是一組包繞在肱骨頭周圍的肌腱復(fù)合體，由肩胛下肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌四塊肌肉的肌腱部分組成，對維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和肩關(guān)節(jié)活動起著極其重要的作用。

　　正因如此，一旦肩袖出現(xiàn)了損傷，將會直接影響到肩關(guān)節(jié)的活動，同時出現(xiàn)較為劇烈的疼痛?！坝绕涫亲錾咸?、上舉等動作時，帶到損傷點(diǎn)疼痛會更強(qiáng)烈?！贝送?，胡聯(lián)英說，肩袖損傷有個非常明顯的特點(diǎn)，到了晚上疼痛感會更劇烈。

　　為什么肩袖會出現(xiàn)損傷？胡聯(lián)英進(jìn)一步科普，肩袖損傷雖然是一種退變性疾病，大部分是隨著年齡增加出現(xiàn)關(guān)節(jié)退變，但還有一部分是由于外部損傷造成。“比如喜歡做打籃球、羽毛球等揮拍動作的運(yùn)動人群，或是經(jīng)常做上抬、上舉動作，搬重物等體力活的人群，這種疾病相對來說更易發(fā)?！焙?lián)英表示，患糖尿病人群也需注意，肩袖負(fù)重出現(xiàn)損傷，可能引起關(guān)節(jié)粘連，導(dǎo)致肌腱變性，關(guān)節(jié)失去張力。

　　專家提醒，出現(xiàn)這種情況要及時就醫(yī)

　　如果肩袖損傷，該如何緩解疼痛和治療呢？“肩袖損傷主要表現(xiàn)為出現(xiàn)較強(qiáng)的疼痛感，肩無力、抬舉等動作受限?！焙?lián)英表示，如果肩袖損傷較小，沒有形成破裂口，患者要注意休息，不要做抬、舉等動作，可采取外用膏藥、口服消炎鎮(zhèn)痛藥或局部理療、熱敷等方式來緩解疼痛。“一般疼痛會有所緩解，三周到一個月左右癥狀會有所改變甚至消失?！?/span>

　　如果肩袖有撕裂口或是疼痛始終難以緩解，甚至有加重的情況，此時患者應(yīng)及時就醫(yī)。如果診斷為肩袖撕裂，則需要通過微創(chuàng)的肩關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方案來進(jìn)行治療。

　　此外，對于一般人群該如何預(yù)防損傷、保護(hù)肩關(guān)節(jié)，胡聯(lián)英建議，喜歡運(yùn)動鍛煉的人群在運(yùn)動前一定要做好熱身，關(guān)節(jié)充分活動開后再去做運(yùn)動鍛煉。對于不經(jīng)常運(yùn)動的人群乍一做鍛煉，要注意量力而行，不宜時間過長?！斑€有一些需要做重活、體力活的人也要注意保護(hù)，不要使勁過猛，避免肩膀撞擊、扭到等外部損傷。對于一般人群來說，則是不要受涼，寒冷刺激也易引起關(guān)節(jié)炎癥等?！保▉碓矗汉戏释韴螅?/span>