“刷手機(jī)看視頻”“用平板追動(dòng)畫片玩游戲”……由于暑假期間孩子們會(huì)長(zhǎng)時(shí)間接觸手機(jī)、電腦、平板等電子產(chǎn)品，持續(xù)近距離用眼強(qiáng)度加大，導(dǎo)致近視更易發(fā)生及發(fā)展。“暑假余額已不足”，上周末，記者走訪合肥街頭的眼鏡店和一些眼科醫(yī)院發(fā)現(xiàn)，店內(nèi)出現(xiàn)了一些小學(xué)生由家長(zhǎng)領(lǐng)著配眼鏡的現(xiàn)象。

　　探訪：假期收官，

　　小學(xué)生忙著配眼鏡

　　8月21日，在合肥市馬鞍山南路的南材眼鏡店，記者看到一些家長(zhǎng)帶著小學(xué)生前來檢查視力、配眼鏡。上二年級(jí)的浩宇戴著一副試鏡架感受度數(shù)合不合適。浩宇媽媽說，暑假快過去了，孩子說戴原來的眼鏡看不清楚。剛開始她還沒在意，這快開學(xué)了，怕他看不清黑板上的字，帶他來重新測(cè)，沒想到漲了100多度，現(xiàn)在都200多度了。孩子暑假在家不是看電視動(dòng)畫片就是玩平板電腦上的游戲，眼睛沒有一刻閑著。

　　“之前也沒聽她說過看不清楚，前幾天帶她體檢，醫(yī)生才告訴我孩子近視了，我才帶她來配眼鏡?！闭跒榕畠禾暨x配鏡“套餐”的劉女士告訴記者，女兒今年剛十歲，班上現(xiàn)在大約有1/3以上的孩子近視，大都是使用各種電子產(chǎn)品導(dǎo)致的。她還打算去專業(yè)眼科醫(yī)院咨詢一下角膜塑形鏡矯正兒童視力的效果。

　　商家：近視患者呈現(xiàn)低齡化

　　“傍晚稍微涼快一點(diǎn)的時(shí)候，家長(zhǎng)們開始帶著孩子來驗(yàn)光配鏡，有時(shí)候還要預(yù)約?！焙戏使饷鬟B鎖眼鏡店的店主透露，暑假快結(jié)束了，家長(zhǎng)們會(huì)帶著孩子來挑選適合的眼鏡，多的一天三四十單，配鏡量比平時(shí)翻了好幾倍。暑期，眼鏡店通常會(huì)推出一些優(yōu)惠套餐活動(dòng)。眼鏡價(jià)格低的有一兩百元，高的有三四千元。

　　店主說，近些年，來配鏡的孩子年齡越來越小，最近經(jīng)常有七八九歲的孩子來配眼鏡，也有一些孩子一個(gè)暑假過去眼鏡度數(shù)增幅很大，漲個(gè)50度到100度都是常有的事。

　　“學(xué)生出現(xiàn)近視眼，大都是玩手機(jī)害的?！焙戏适幸凰鶎W(xué)校的梁老師告訴記者，家長(zhǎng)根本管不住，一些孩子會(huì)偷偷玩手機(jī)上的各種充值游戲。這樣做的后果就是不僅眼睛視力下降，而且學(xué)習(xí)成績(jī)下降明顯。

　　建議：多參加戶外運(yùn)動(dòng)，

　　學(xué)習(xí)坐姿要注意

　　合肥市二院眼科主任李永蓉認(rèn)為，戶外活動(dòng)是有效且經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。建議每天戶外陽光下活動(dòng)不少于2小時(shí),每周累計(jì)不少于14小時(shí)。戶外活動(dòng)的關(guān)鍵是“戶外”,而不是活動(dòng)內(nèi)容、方式和強(qiáng)度等,注意避暑防曬。

　　與電子屏幕相比,紙質(zhì)閱讀材料對(duì)眼睛的傷害相對(duì)較小。閱讀姿勢(shì)不端正、近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng),會(huì)造成眼睛疲勞。閱讀時(shí)要注意適時(shí)休息,持續(xù)用眼時(shí)間最長(zhǎng)不超過40分鐘。不能趴在桌上或躺在床上、沙發(fā)上看書,更不能在行進(jìn)的車廂里看書。

　　同時(shí)，選擇電子產(chǎn)品,建議使用次序?yàn)橥队皟x、電視、電腦、平板、手機(jī)。總體原則是屏幕越大,分辨率越高越好,根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。周圍環(huán)境較暗時(shí),要打開房間燈光照明,避免在過暗的環(huán)境下使用電子產(chǎn)品?？措娮悠聊灰m時(shí)休息,建議看屏幕20分鐘后,抬頭遠(yuǎn)眺6米外至少20秒以上。3歲以下兒童避免接觸電子產(chǎn)品,學(xué)齡前兒童盡量少使用電子產(chǎn)品。兒童青少年每天娛樂性視屏?xí)r間累計(jì)不超過1小時(shí)。

　　另外，家長(zhǎng)要做到食譜多樣化,營(yíng)養(yǎng)均衡,引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,適量攝入魚類、豆制品和雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,也可適量食用胡蘿卜、藍(lán)莓等富含對(duì)眼睛有益維生素的食物。少攝入甜食、碳酸飲料和油炸食品。

　　合報(bào)全媒體記者 戴小花